Јастуци играју важну улогу у сна у стању . Њихова улога није ограничена на пружање комфора, али такође има много позитивних ефеката на физичко здравље . следеће су главне функције јастука:
Заштитите цервикалну кичму
Јастук може да подржи врат, одржава природну кривину грлића материце и смањити притисак на грлић грлића материце, чиме се спречи појава цервичке спондилозе .
Побољшати држање спавања
Прави јастук може опустити мишиће главе, врата и рамена, помоћи у одржавању исправног положаја спавања и побољшати квалитет спавања .
Ублажити умор
Јастук подржава главу и смањује терет на мишићима врата, што помаже ублажавање умора узрокованог сједењем или лежањем .
Регулисати дисање
Прави јастук може одржати отворени дисај, смањити могућност хркања и промовисати глатко дисање .
Заштитите кожу лица
Јастук може смањити трење између лица и листова, смањити формирање бора коже и заштитити кожу лица .
Промовисати циркулацију крви
Јастук помаже у побољшању циркулације крви у глави и врату, ублажити напетост на мишићима у врату и спречила је с спондилозу грлића материце .
Одржавајте физиолошку закривљеност
Јастук може да одржава нормалну физиолошку закривљену кичму грлића материце, смањите напетост мишића иза врата и на тај начин ублажавају локални умор .
Смањите притисак главе
Јастук може растворити тежину главе, смањити притисак главе на мадрац и побољшати удобност спавања .
Спречити боре
Коришћење одговарајућег јастука може смањити трење и притисак на лице и спречити да се формирање коже бора .
Смањите повреду грлића материце
Јастук може смањити притисак на главу и врат и избегавати нелагодност главе и повреде грлића материце проузроковане не употребом јастука .
